中医气血养生
今天来养生 连载,2478集
中医气血养生作者：今天来养生 ，由内详 播音，小河虾听书网提供收听平台。
内容介绍：中医养生就是养气血，气血不足百病生，若你有美容养生问题，请关注本专辑，更多收听，请下载听书网APP. 气血是人体之所以存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
中医气血养生
- 春季是个养肝的好季节
- 头疼分为这几种原因
- 心脏想要舒服可以这样办
- 气血亏虚的人要先戒掉这几样
- 你要把握好什么能入口
- 忽冷忽热要注意冠心病的防护
- 毒素堆积，你是如何排毒的
- 减肥可以试试这个方剂
- 化妆品这样选才对
- 更年期女性这样更适合生活
- 吃饱了才有力气减肥其实有一定道理
- 春天衣食住行要这样搭配
- 颈椎病现在整体成高发态势
- 气血亏虚的女人要注重食疗
- 瘙痒难耐又不能挠，要学会这样干
- 常吃这些食物排毒又养颜
- 高龄孕妇有这几个问题
- 乳腺增生现在是女性的常见疾病
- 现在乍暖还寒要注意这些
- 冠心病的各种症状你要了解
- 胎教对胎儿很多方面有影响
- 中医望诊主要看的是什么
- 子宫内膜异位症你了解吗
- 去皱纹不是去美容院就可以
- 女人四十岁开始要注意这些问题
- 女人就像汽车，需要定期保养
- 春季保暖对女人很重要
- 崩漏这个问题很吓人
- 更年期的女人脾气暴
- 冠心病为什么现在越来越多
- 想要年轻就要保护好月经
- 更年期是例假的转折区
- 身体毒素到底怎么清除
- 一到经期就会口腔溃疡怎么样
- 这些都是人们出现的养生误区
- 女人三期（青春期、成熟期、更年期）怎么养护
- 这样做白头发能变黑
- 中医这款食疗方剂健脾开胃
- 长斑的女人都是肝经淤堵
- 都知道针灸好，你对针灸了解多少
- 南方喜甜北方喜咸是气候原因
- 这些问题不用手术吃药那么麻烦
- 中焦淤堵容易出现大肚腩
- 想要年轻漂亮，面膜不要多敷
- 减肥不单纯是节食就可以的
- 甲状腺问题要这样饮食
- 季节变化，风寒湿正在侵蚀身体
- 中医教你指甲看出健康问题
- 怎么食补才能缓解贫血
- 眼睛干涩，怎么保护我们的眼睛
- 心绞痛不是病，但要命
- 性格和身体健康有关系
- 千万不要冬天不减肥，春夏徒伤悲
- 发胖，爱发脾气是你内分泌已经出了问题
- 多梳头对身体有很多好处
- 经期女人要学会精致生活
- 经常疲劳也是有问题的
- 宫寒的危害你知道多少
- 崩漏是两种症状
- 肝脏需要这样去呵护
- 女人痛经全部都是和寒有关系
- 这个食疗方对脱发效果比较明显
- 购物也会是一种病
- 有时候生病是好事
- 冬季养生重点是驱寒保暖
- 吃中药零食要注意这些
- 吃粗粮到底好不好
- 这个疫情冬天要学会补阳
- 杂粮粥好还是白粥好
- 睡眠是我们身体的休息本能
- 不要听到激素就害怕
- 打嗝要特别注意
- 这些问题会导致月经量少
- 宫寒主要是要学会温阳
- 想要瘦成赵飞燕可以这样生活
- 早上起来不化妆自己什么样
- 想怀孕要抓紧这几个时间
- 女人想要身体好，腹部保暖很重要
- 不要过早偷吃禁果不然殃及月经
- 为什么有时候你便秘吃香蕉不管用
- 头发经常洗还是油是什么原因
- 湿气是中医六淫中最难祛除的
- 女人乳腺问题你知道多少
- 这些症状其实是相思病
- 为什么女人比较容易胖
- 那些干果适合现在吃
- 卵巢衰老大大年轻化
- 这几个问题让女人老得快
- 这个食疗方补气效果好
- 一睡着就做梦这样食疗就能解决
- 宫寒是一个女人的噩梦
- 想要美白你可以这样做
- 晒阳光到底能补阳气吗
- 情绪管理是个自我修行过程
- 女人肾虚是什么表现
- 做噩梦是身体睡眠的本能
- 心情可以影响月经质量
- 很多问题可以用艾灸解决
- 补阳气要学会用这几个办法
- 养心是养身体的关键
- 女人想要不卸妆老几岁要这样做
- 卵巢是女人健康的重要器官
- 养心是养身体的关键
- 白发长满头，是问题
- 这几个月经知识你必须了解
- 月经时间过长可能是这几个原因
- 为什么现在骨质疏松越来越年轻化
- 脸上青春痘一直不断可能是雄激素高
- 为什么干燥综合征多发于女性
- 三阴交这个穴位可以解决很多问题
- 女人腰疼用这两招解决
- 面色红润是女性很难做到的
- 长时间化浓妆影响皮肤
- 身体有个小火炉才能排寒祛湿
- 女人内分泌离不开这两样
- 女人不想老要学会保暖
- 经络通畅是身体健康的必要条件
- 女人是水做的，水排不出怎么办
- 这些胸部防护知识要牢记
- 中医怎么理解和调理女性内分泌问题
- 经常抱怨的女性婚姻会不幸福
- 卵巢早衰的表现有那些
- 什么样的女人让人不放心
- 睡个好觉才能养护身体
- 脱发到底是身体原因还是年龄问题
- 多囊卵巢怎么样调理
- 吃水果也能调理内分泌
- 吃的不多也能肥胖怎么办
- 不合适跑步锻炼会让大腿变粗
- 大龄剩女不一定需要着急结婚
- 气虚女人要格外注意
- 秋季保湿怎么做比较好
- 情志养生要注意秋季
- 秋天皮肤干燥怎么办
- 这些自然规律的生活比任何排毒都管用
- 这些美容办法是毁容
- 手脚冰凉的女性怎么做更健康
- 到底怎么样是营养不良
- 这些美容的坑要学会避免
- 秋乏的具体表现有那些
- 口味异常和这几方面有关
- 不当减肥容易月经不正常
- 胖的部位不一样，减肥不一样
- 秋天天气渐凉怎么养护身体
- 肾虚的人怕冷耳鸣，没精神
- 为什么女的阳气比较弱
- 心脏这些功能你知道吗
- 现在这个季节适合吃什么水果
- 秋补进补吃什么合适
- 免疫力低不好，免疫力高也有问题
- 立秋过后防晒更需要
- 舌苔在中医里是个很重要的依据
- 心脏是不能休息的器官
- 作为胃病大国怎么正确养胃
- 立秋之后身体会有这些变化
- 头发好坏是肾脏的表现
- 中药到底是原始煎煮还是成药好
- 中医有十个女人九个寒的说法
- 有这些症状需要注意
- 现在睡眠不好的人那么多
- 睡到半夜总是醒来和你的身体有关系
- 经常做噩梦到底为什么
- 这几个减肚子的方法请收好
- 腰痛不是简单的劳累问题
- 脾胃弱的人不适宜多吹空调
- 脸色黄的女士注意了
- 该出汗要出汗，不出汗也不好
- 不想自己糊涂记忆力差就这么办
- 三伏天这样过比较好
- 气血不足的人为什么那么多
- 经常犯困怎么回事
- 防晒是对皮肤的重要保护
- 失眠这个原因你知道多少
- 萎缩性胃炎到底是怎么造成的
- 贪凉的季节脾胃问题比较大
- 什么病都需要经络畅通
- 养生就是加减模式多做有益少做无益
- 去湿气最好的方法是运动
- 啤酒这样喝会伤自己
- 喝酒能喝傻是真的
- 高血压出现这几个问题要注意
- 为什么现在猝死年轻化
- 想要降血脂锻炼不能中断
- 皱纹长在不同地方代表不同意义
- 眼袋不是年老女人的专利
- 手是女人第二张脸
- 出汗到底好不好，怎么健康出汗
- 睡美容觉不是睡懒觉
- 不孕的女性要注意这几点
- 女性腰疼和男性有区别
- 太瘦也不是好事情
- 这些头发现象需要你注意
- 现在卵巢早衰正在年轻化
- 手术风险其实没有你想那么大
- 十个女人九个寒，怎么防止自己宫寒
- 卵巢囊肿问题其实特别大
- 气血亏虚要在生活中找出路
- 女性腹痛是这几个原因
- 健康是管理出来的
- 脖子僵硬，颈椎病正找上你
- 长斑不长痘是真的吗
- 夏天天热这些养生问题你知道吗
- 为什么有的女性只是下身发胖
- 女性这个问题私密又麻烦
- 子宫切除危害有多大
- 这些症状可能是心脏有问题
- 月经期间这些知识很重要
- 怀孕期间要记得补充气血
- 这些月经知识你知道多少
- 多囊卵巢综合症困扰好多女性
- 端午节养生方式必知
- 不化妆，不美颜，你还美吗
- 月经问题不可以小看
- 特禀体质经常过敏怎么办
- 女人性格也分五行
- 气郁体质女性为什么容易乳腺出问题
- 脾虚的人普遍湿气比较重
- 痛则不通说的都是经络
- 脾虚的人普遍湿气比较重
- 女人性格也分五行
- 肝血不畅的女性脸上斑斑点点
- 经期有血块，血淤体质惹的祸
- 体内这些毒素怎么排出去
- 这几个症状是心脏有问题的表现
- 阴虚体质女孩怎么调理
- 痰湿体质的人怎么调理
- 这几个你经常做错的行为你知道吗
- 湿热体质适合这个方子
- 卵巢是女人健康的加油站
- 为什么现在颈椎病高发
- 眼干长斑，气血运行不畅
- 有些咳嗽是气血不足引起的
- 子宫肌瘤前期症状像怀孕
- 心肌梗塞高发的原因是什么
- 乳腺纤维瘤你了解多少
- 女性乳腺增生怎么调理
- 总是上火到底怎么办
- 夏季养心要适应天人合一
- 宫寒女人吃这些食物能温暖子宫
- 不要过于追求美胸
- 不要过于追求美胸
- 这几项表现都和心脏有关系
- 为什么现在很多人都失眠
- 女人多毛是个系统问题
- 附件炎用这个方剂效果立竿见影
- 这些心脏表现你要知道怎么应对
- 清明时节适合吃的菜有那些
- 女性痛经到底怎么办
- 几个有用的舌诊小妙招
- 气虚出汗的人怎么调理比较好
- 过度保胎到底好不好
- 冬天怕冷，夏天怕热，女人宫寒的表现
- 掉头发，健忘，气血不足的表现
- 不要盲目食疗进补
- 人流你对女人身体的摧残
- 身为女孩子的母亲要知道这些知识
- 中医号脉和品茶一个道理
- 这些问题是气虚还是血虚
- 养猫狗有可能让胎儿畸形
- 人流造成的伤害是终身的
- 不良情绪是身体最大的敌人
- 气血和这几种常见病有关系
- 男人眼中女人的五个衰老表现
- 月经期间你需要这样自我保护
- 女人月子生气会留病根
- 蜂蜜与咖啡那个适合我们饮用
- 春天肝火旺，脾气大
- 气血亏虚和心慌有啥关系
- 上火分实火和虚火，怎么辩证
- 为失眠的人准备的两个粥
- 这种情况以后孕育有困难
- 内分泌失调很难被理解
- 更年期有那些具体表现
- 肝火旺这几点要禁忌
- 不是所有人都适合减肥
- 女人脱发比男人更厉害
- 宿便到底有多可怕你知道吗
- 怎么样的频率和时间大便属于正常
- 中医里的受风是什么情况
- 不管用什么方法，睡好觉是基础
- 气血亏虚具体有那些表现
- 如何避免自己成为黄脸婆
- 一边看手机，一边揉脖子，颈椎病正在泛滥
- 断食排毒到底可取不
- 睡眠好不好，关键看这几项
- 乳腺增生到底是不是病
- 气出毛病需要这几个方法
- 高龄妇女怀孕难，难在哪里
- 春天穿衣搭配和健康有关系
- 女人的坚强是被逼出来的
- 女性私密健康很重要
- 心累了，心疼了，怎么办
- 月经是女人年轻健康的表现
- 这些症状是早期更年期
- 女性更年期对心脑血管有什么影响
- 你知道自己的生命点在那里
- 高龄产妇对孩子也不好
- 什么样的汗是盗汗
- 女人是水做的怎么理解
- 过年期间不可太过辛苦
- 20岁没皱纹和40岁没皱纹为什么不一样
- 元气有多重要你知道吗
- 为什么会有男要冷养女要热养的说法
- 过年要注意节日病
- 不正确减肥会要命
- 怎么样保肝是人们很注意的一个话题
- 有些疾病症状其实是好事
- 心脏病症状中女性比男性更可怕
- 购物可以让你患上这么病
- 保暖对女性例假有直接好处
- 中药零食不是所有人都适合
- 寒冬怎么保暖是关键
- 吃粗粮到底好不好
- 不保护好身体，安胎都是个大问题
- 充足的睡眠是自己给自己美容
- 祛斑到底怎么做能成功
- 心情开朗身体才能阴阳平衡
- 这个原因是你怕冷的关键
- 这些美容项目有可能伤害你的皮肤
- 杂粮粥需要加什么杂粮有讲究
- 女性要关注你的身体激素情况
- 女性心脏病有这些表现
- 这种增生困住女性的健康
- 女人要警惕子宫里的不速之客
- 女人对多囊卵巢要足够警惕
- 检查不贫血，中医却说血虚
- 别看指甲小，意义重大
- 怎么生活能排出身体毒素
- 乳腺健康，女人漂亮
- 女人体内的阴郁伙伴
- 吃什么对皮肤好有诀窍
- 怎么样补水能达到想要效果
- 这些食物损耗你阳气
- 什么原因头发老是出油
- 心脏掌控人的情绪
- 脾胃虚湿气重用这几个方法
- 大便解不出的痛苦无法述说
- 意外怀上二胎该怎么办
- 想要卵巢好，你要这样做
- 气血不足是造成痹症泛滥的原因
- 宫寒的女人不是子宫温度低
- 痰湿体质的人这种中医方法效果好
- 女人胖了以后健康也会有问题
- 高龄产妇容易产后抑郁
- 30岁以后注意卵巢衰老
- 一但有这些问题，一定要注意
- 痛经不注意会遗传下一代
- 冬天女人适合吃这些干果
- 艾灸配合中药一起灸，效果看得见
- 肝气郁结食疗效果好
- 黄脸婆这个称呼你想拥有吗
- 美食可以让你远离相思病
- 失眠的人大部分气血不足
- 养生要学会这个方法
- 睡眠质量差多梦易醒，食疗最合适
- 不想自己爱人是林妹妹的这样做
- 补气血食补是不错的选择
- 艾灸对应疾病和穴位
- 月圆养生应该注意那几点
- 红楼梦里有一整部养生智慧
- 孩子可不可以艾灸
- 心脾两虚的人怎么办
- 为什么女人老得比男人快
- 气虚的人怎么吃食疗补气
- 很多梦境是你身体的表现
- 为什么现在女性更容易腰疼
- 痛经灸那个穴位效果比较好
- 生活中你的身体最怕三高
- 你的很多问题都需要放下虚荣心
- 冬天补阳有多重要
- 宫寒女人要正确面对这个问题
- 为什么中医这么重视这个现象
- 做灸可以让你体表寒气散去
- 减肥还是要学会这些
- 睡眠是人体最本能的反应
- 现在饮食生活造就血液垃圾比较多
- 心脏问题不能忽视
- 失眠的人为什么还喜欢做梦
- 好心情是怀孕女性的必备品
- 不注意保养就会卸妆老8岁
- 白发部位不同，原因不同
- 心脏疾病需要这些方法调养
- 没有月经的女人麻烦多多
- 常年补钙为什么还会骨质疏松
- 内分泌失调和这些问题有关
- 秋冬季节要特别注意心绞痛
- 衰老和宫寒有直接关系
- 月经三个阶段需要怎么保护
- 注意这几样食物会让你变丑
- 这两个东西滋阴美容效果好
- 女人腰疼分为很多种原因
- 干燥综合征到底是什么
- 肝脏不好的人爱生气并且脸色难看
- 过了四十岁乳房下垂怎么办
- 女人学会保水比较关键
- 身体经络畅通气血足是健康关键
- 中医气血不足和西医内分泌有什么关系
- 一活动就头晕眼花，那是血虚
- 气温变化，注意气象病
- 女性卵巢早衰不能忽视
- 这样做能让你的月经每月准时
- 早更的危害比更年期更可怕
- 学会这样做永远十八岁
- 为什么同样年龄，身体素质差别那么大
- 为什么肝脏不好容易气血亏虚
- 女人为什么养生首先养血
- 便秘为什么会引起那么问题
- 月经问题一直都是女人的大问题
- 女性不到更年期月经少了怎么办
- 脾胃不好的人容易失眠
- 胃胀的人怎么调理
- 这种打嗝要特别注意
- 作为胃病大国怎么养胃
- 秋季为什么会有秋老虎的说法
- 便秘是一种难言之痛
- 女性如何注意防范更年期
- 不想黑眼圈每天跟着你
- 女人生育之前做好功课
- 睡眠问题正伤害我们的生活
- 腰疼分型很多种，怎么调理
- 我们身上的毒素怎么去除
- 为什么妇科炎症那么难治愈
- 红楼梦有好多养生智慧
- 这几个恶习伤害你的气血
- 这些问题只能在三伏天解决
- 月经不好的人需要注意脚步保暖
- 头发也可以做灸，身体好头发也好
- 女性调理这几招效果更好
- 女性养生要区别与男性养生
- 秋季养生要学会补肺气
- 什么原因导致那么多孕妇孕酮低
- 中医讲的筋和肝的关系
- 这些原因都会导致月经量少
- 想要常保青春，这些知识不能少
- 流汗分为好多种，你是哪一种
- 抗衰老是女人一直的话题
- 痛经是一种让女人无法说出的痛
- 夜里睡觉出现这些症状的根源是什么
- 为什么年龄大的女性不孕率高
- 闭经一个女人衰老的开始
- 心神不交，入睡困难怎么办
- 养身要先养心脏
- 俗话说青筋暴起是怎么回事
- 中年肥胖和膏方比较搭配
- 总是睡不醒到底什么原因
- 学会看舌苔让我们自己掌握健康密码
- 西瓜多吃有好处，但不能这样吃
- 月经不好的人气血都不好
- 淡斑一定要注意防晒
- 医学里真有心碎这个现象
- 月经不规律，到底啥原因
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